Come aumentare la potenza negli uomini in casa

Tutto è utile sapere come aumentare la potenza negli uomini in casa l'inclusione di alimenti e rimedi popolari nella vostra dieta. Per aumentare la libido è utile prestare attenzione alla dieta, allenamento fisico e stile di vita. Un'alternativa a questi metodi sarà l'applicazione ricette popolari, tasse, farmaci, naturale, composizione e speciali strumenti che consentono di rafforzare la potenza negli uomini.

Che cos'è la potenza

Che cos'è la potenza

In latino potentia significa capacità di azione. Nella pratica medica con essa si intende la capacità degli uomini di qualità di compiere l'atto sessuale , sexy soddisfare una donna e avere un bambino. Il concetto di potenza è dotato di diverse componenti:

  • il desiderio sessuale;
  • erezione ;
  • eiaculazione precoce ;
  • la durata dell'atto sessuale .

Che pregiudica la potenza negli uomini

Sulla riduzione di ogni componente, sia il concetto di potenza uomini, i seguenti fattori:

  • malattie cardiovascolari - alto colesterolo , cattivo lavoro del cuore riduce l'erezione;
  • il diabete mellito ;
  • l'obesità ;
  • cambiamenti legati all'età uomini possono rafforzare le cause di disturbi del desiderio sessuale;
  • oncologia, sclerosi multipla , morbo di Parkinson , lesioni del midollo spinale ;
  • la depressione, l'alcolismo, il fumo di tabacco ;
  • forti stress, problemi psicologici sono in grado di rinforzare il problema;
  • La vitamina D per la sua natura chimica è l'ormone steroideo. Riduzione delle concentrazioni nel corpo porta alla rottura del funzionamento e del sistema muscolo-scheletrico e cardiovascolare, e, naturalmente, riproduttivo. Carenze di vitamine, la vitamina D è associato con una diminuzione della produzione di testosterone . In questo modo si riduce la qualità dello sperma ( diminuisce la quantità di mobili e spermatozoi vitali ), che può portare allo sviluppo di infertilità maschile. Quindi, per preservare la salute degli uomini e la forza è importante prendere regolarmente la vitamina D , ad esempio, in forma di compresse masticabili Ultra-D. contengono il 25 mcg (1 000 UI) colecalciferolo ( vitamina D3 ), grazie alla forma di compresse masticabili Ultra-D può essere assunto in qualsiasi momento, non richiedono washdown acqua.

Che aumenta la potenza negli uomini

Oltre al trattamento delle principali fisiche o psicologiche problemi di aumento di potenza degli uomini di qualsiasi età è possibile stabilizzare nei seguenti modi:

  • la terapia farmacologica. Viathine prevede infatti una forte erezione , che persiste per tutta la durata del rapporto sessuale. Inoltre Viathine notevolmente migliora l'orgasmo. Il farmaco si è dimostrato efficace in Europa e di recente è apparso in Russia, e a un prezzo accessibile. Viathine ben tollerato, non provoca assuefazione. I medici attivamente prescrivono in caso di problemi con la potenza e consentono la combinazione con una moderata quantità di alcol;
  • dispositivo di vuoto - vuoto cilindro in plastica per aumentare il flusso di sangue nel pene ;
  • iniezione di farmaci - papaverine, phentolamine, della prostaglandina per aumentare la vascolarizzazione;
  • utilizzo immediato per azione di creme, unguenti;
  • revisione di alimentazione, il rifiuto della birra;
  • chirurgici farmaci impianti dentali aiutano a migliorare la funzione erettile, quando gli altri metodi non funzionano.

Prodotti

Rimedi popolari

Il punto di domanda in caso di violazione di libido: quali prodotti per aumentare la potenza degli uomini? Normale alimentazione è la chiave per il normale funzionamento del sistema riproduttivo maschile . Secondo le raccomandazioni dei medici, il cibo degli uomini deve contenere il 30% di grassi per la produzione di ormoni, proteine, fosforo, zinco e vitamina E. Utile includere nella dieta i seguenti prodotti per la potenza:

  • con fosforo - lievito di birra, crusca, semi di zucca, mandorle, fagioli, formaggio, funghi, prezzemolo, sedano, carne;
  • con zinco - avena, segale, uova, legumi, fegato di manzo, ostriche, radice di zenzero, cime di rapa, olio extravergine di oliva , alghe;
  • con vitamina E - pane integrale, noci, semi di soia , olio di semi di girasole , semi di girasole , spinaci, arachidi , banane, carne di agnello;
  • una piccola quantità di tè, caffè, un paio di bicchieri di alcol non fa male per l'afflusso di sangue agli organi sessuali di un uomo .

Rimedi popolari

Dei metodi della medicina popolare utilizza i seguenti decotti e tinture di erbe per aumentare la potenza negli uomini:

  • decotto di ortica dioecious nella quantità di un cucchiaio in un bicchiere prima dei pasti per stimolare urinari funzioni;
  • miscela di nettle di semi, vino rosso e miele per aumentare la potenza;
  • tisana al ginseng e miele o tintura di radice della pianta;
  • l'infuso di timo - un bicchiere di bevanda al giorno cura disturbi sessuali;
  • i pezzi di radice di calamo;
  • una miscela di miele, succo di carota, vino rosso, zenzero e noci;
  • bevanda a scaldò up vino bianco, succo di arancia e di limone, miele, menta, cardamomo, chiodi di garofano e cannella.

Come aumentare la potenza

Soffrono di disfunzione sessuale interessa, come aumentare la potenza negli uomini in modo naturale. Popolare risposte a questa domanda sono la revisione di alimentazione a favore di una corretta, esercizio fisico moderato e esercizi specifici per la stimolazione del sistema genito-urinario. Gli uomini utile seguire la norma assunto alcol, sbarazzarsi di eccesso di peso, lo stress e le sovratensioni. È necessario migliorare la qualità del sonno e solo in assenza di effetto da tutti i modi di prendere la pillola e stimolanti potenza.

Metodi per migliorare

Medici urologi e андрологи evidenziano i seguenti principali fattori che sono in grado di amplificare la potenza negli uomini:

  • alimentazione;
  • i metodi tradizionali;
  • di esercizio;
  • l'assunzione di farmaci;
  • la psicoterapia;
  • oltre a questo, gli uomini consigliato di controllare gli ormoni.

Alimentazione

Alimentazione

TOP 5 prodotti inclusi nell'elenco per stimolare la libido. Ecco di aumentare la potenza degli uomini nutrizionisti consigliano:

  • cammello stomaco - accolta in dried forma o in forma di tintura alcol mezz'ora prima del rapporto sessuale;
  • le ostriche sono ricche di zinco e rare aminoacidi, stimolano la produzione di testosterone e aumentare il volume di sperma , non ci devono essere crudi, preferibilmente pesca in primavera;
  • passera - utili pesce contiene zinco, aminoacidi, vitamine a ed e, meglio cucinare al vapore, stufare o lessare;
  • bollito sgombro - un'altra utile pesce per gli uomini a causa del contenuto di omega-3 e 6 acidi grassi, è in grado di amplificare la potenza, aumentare la quantità di sperma a causa di iodio;
  • rapa - verdura possono essere consumati crudi o boiled forma, mescolato con miele, purea di carote o latte di mucca.

Il miglioramento della potenza rimedi popolari

Tra i consigli su come rafforzare la potenza negli uomini, popolari sono i metodi di terapia popolare:

  • miscela di noci e miele - prendere un cucchiaio dopo i pasti 2-3 volte al giorno, il tasso a un mese, è possibile invece di mangiare spuntini;
  • tè con l'aggiunta di chiodi di garofano, zenzero o di zafferano normalizza la funzione erettile;
  • due cucchiai di erba di san giovanni versare un bicchiere di acqua calda, lasciare per un'ora, filtrare, bere 50 ml tre volte al giorno;
  • quattro cucchiai di carote e pastinache strofinare con sei cucchiai di zucchero, far bollire per 15 minuti, lasciare per otto ore, bere tre volte al giorno un cucchiaio a pasto;
  • tè di coni di luppolo bere mezzo bicchiere due o tre volte al giorno un corso di un mese e mezzo per il trattamento della disfunzione erettile.

Come allenare la potenza

Come allenare la potenza

Buoni metodi, come aumentare la potenza, sono esercizi specifici, in arrivo nel quotidiano ginnastica uomini. Mezz'ora di esecuzione delle lezioni al giorno aumentano l'erezione cinque volte. Ecco alcuni esercizi utili per risolvere i problemi di disfunzione erettile:

  • 10 secondi in piedi, seduto e sdraiato sforzare i muscoli del perineo , immaginando che tiene premuto il getto di urina durante lo svuotamento della vescica;
  • stare in piedi, abbassare le braccia verso il basso, passo, sollevando le ginocchia più in alto possibile;
  • alzatevi, un po ' piegando le ginocchia, stringere e rilassare i muscoli glutei, presentando stretta tra di loro pietra;
  • correre sul posto, senza distogliere lo calzini del pavimento, solo il tallone;
  • sdraiatevi sulla schiena, half-bend ginocchia, magra i piedi sul pavimento, sollevare il bacino;
  • sdraiato, un po ' divaricate le gambe, stringere i muscoli del perineo, tra l'ano e testicoli;
  • sedetevi su una sedia, mentalmente immaginate di grano saraceno su di esso, provare a "raccogliere" i suoi muscoli dei glutei .
07.08.2018