Lista della spesa per l'amante, o quali prodotti aumentare la potenza sessuale negli uomini

Prodotti per potechi

Con i problemi con la potenza può incontrare ogni uomo, in particolare questo rischio aumenta dopo i 35 anni. È proprio in questa età il testosterone inizia a produrre più lento.

Per almeno ritardare l'insorgenza di tali problemi, il sesso forte è necessario sapere quali alimenti aumentano la potenza.

Regolare il loro consumo aiuta il corpo a mantenere la funzione erettile nel corso di lunghi anni.

L'essenza dieta per aumentare la libido maschile

Abbastanza spesso dei problemi con la potenza diventa cattiva alimentazione. E non si tratta solo di abuso, ad esempio, fast food e cibi grassi, e un approccio alla dieta.

L'uomo non riceve la giusta quantità di proteine, grassi, carboidrati e vitamine, che con il tempo peggiora lo stato di salute in generale.

Nella dieta devono essere presenti piatti di alimenti che contengono zinco, calcio, macro e micronutrienti, potassio, proteine, magnesio, grassi sani e carboidrati.

Non meno importante la presenza di una sufficiente quantità di vitamine del gruppo C, E, B, A e D. è possibile Ottenere da loro frutta, pesce, verdura, prodotti lattiero-caseari, carne.

L'essenza dieta per aumentare la libido maschile

In generale, il punto dieta per aumentare la potenza si riduce a rispettare tre regole principali:

  • il rifiuto da nicotina e alcool;
  • esercizio fisico regolare;
  • una corretta alimentazione.
Inoltre si consiglia di assumere complessi vitaminici e i cosiddetti «afrodisiaci», che è una grande quantità di zinco.

Come funzionano i prodotti, migliorare la potenza

A causa delle componenti nella sua composizione di molti prodotti sono in grado di aumentare la potenza negli uomini. Essi forniscono tali effetti:

  • aumentano la sensibilità;
  • rinforzano la libido;
  • supportano la funzione sessuale;
  • migliorano la qualità del seme;
  • stimolano la percezione;
  • ringiovanire il corpo.

Tali effetti il corpo riceve per conto di macro e micronutrienti, vitamine, calcio, zinco, magnesio e altre sostanze che stimolano la produzione di testosterone, responsabile della funzione sessuale degli uomini, e in generale guarisce il corpo.

Che bisogno c'è di un uomo per aumentare la potenza

Per stabile una buona potenza uomini si consiglia di includere nella vostra dieta una grande quantità di frutti di mare.

Sgombro, gamberi, salmone, calamari, aragoste, gamberi, sogliola, polpi — questi prodotti contengono vitamine, minerali e acidi grassi, che sono coinvolti nella biosintesi del testosterone.

Tutti questi elementi hanno un impatto positivo sulla salute sessuale. Non meno importante è il consumo di una varietà di noci. Noci, pinoli, arachidi, pistacchi, mandorle riempire il corpo di molte vitamine e sali minerali, fibre e proteine vegetali.

Se siete stanchi di mangiare frutta secca nella sua forma più pura, si può mescolare con il miele, non meno utile per gli uomini prodotto, e consumare 1-2 cucchiaino da tè per un paio di ore prima di dormire ogni giorno.

La dieta deve essere ricca di verde. Prezzemolo, coriandolo, spinaci, cipolla — tutto questo in parte ha androsterone, che è la controparte di ormoni sessuali maschili.

Che bisogno c'è di un uomo per aumentare la potenza

Due-tre preparati con uova di gallina al giorno con l'uso regolare sono in grado di avere un impatto positivo sul corpo, saturando le sue proteine, colesterolo (il livello più basso con conseguente diminuzione della produzione di testosterone) acidi grassi e altre sostanze utili.

È anche utile per mantenere la salute maschile mangiare i seguenti alimenti:

  • l'aglio e la cipolla;
  • il sedano;
  • la carne (magra);
  • cozze;
  • zenzero;
  • ostriche.

Che ha bisogno di bere, per migliorare la funzione erettile

Le bevande positivamente incidere sulla maschile sessuale salute:

  • il tè verde. Sarà sufficiente 2-3 tazze al giorno, preferibilmente senza zucchero. Per salvare il maggior numero di sostanze nutritive così il tè si deve riempire di acqua, a temperatura non superiore a 80 gradi, una birra non più di due minuti, per bere di utilizzare l'argilla o stoviglie;
  • mate.L'aumento di potenza si verifica a causa di vitamina E, che è incluso nella bevanda. Inoltre, allevia la tensione e la stanchezza;
  • il vino rosso. Ragionevole l'uso di questo liquore avrà un effetto positivo quando si utilizza fronte ad un atto sessuale;
  • cocktail «Gioventù». Per la preparazione è necessario prendere 20 grammi di cognac, un cucchiaino di zucchero, il succo di limone, 120 ml di coca-cola e due uova di quaglia. Tutti i componenti, è necessario mescolare e aggiungere un po ' di acqua frizzante.

È anche possibile prendere un drink, preparati secondo ricette popolari:

  • prendere 50 grammi di succo di barbabietola, 2 cucchiai di vino di cahors, mezza tazza tritate i pinoli e 200 millilitri di latte (pre-composto e raffreddato). Mescolare il tutto e bere un sorso;
  • per la preparazione del prossimo bevanda bisogno di 1 cucchiaio di gelso rosso, bianco e giallo di acacia e 2 litri di vino d'uva. Mescolare tutti gli ingredienti secchi e versare il liquido. Insistere tre giorni, prendere in abbondante come al 50 grammi dopo il pasto;
  • mescolare 200 ml di succo di betulla, un tuorlo d'uovo e 100 ml di succo di carota. Durante il giorno si consiglia di bere fino a 4 porzioni di tale bevanda.

Elenco nocivi prodotti alimentari e bevande in caso di problemi di erezione

A potenza l'azione negativa hanno i seguenti alimenti:

Nocivi prodotti
  • zucchero. Torte, succhi di frutta dal negozio, cioccolato, ecc portano ad una diminuzione della funzione sessuale. Per lo zucchero non ha avuto effetti negativi, si dovrebbe consumare non più di 6 cucchiaini al giorno;
  • sol. Col suo corpo di uomini in grado di ridurre significativamente la produzione di testosterone, che in seguito diventerà il motivo per abbassare la potenza;
  • cibo veloce da preparare. Fast food si riflette negativamente non solo sulla attività sessuale degli uomini, ma e mina la sua salute. A tali prodotti si riferiscono: hot dog, patatine fritte, istantanei, Mivina immediata e altri;
  • bevande gassate zuccherate;
  • prodotti da forno. In tali alimenti contengono il lievito, lo zucchero, acidi e altre sostanze che sono in grado di abbassare il livello di ormoni sessuali di un uomo;
  • la soia e i prodotti con il suo contenuto. Nella composizione del latte, formaggi, salsicce, salumi, prodotti di pasticceria e le altre cose contiene vegetali analoghi ormoni sessuali femminili;
  • la caffeina. Il suo uso dovrebbe essere di ridurre al minimo, in quanto proprio a causa di essa si verifica il processo di distruzione delle molecole di testosterone libero, che hanno significativamente maggiore importanza per gli uomini, che si trovano in forma associata;
  • le bevande alcoliche. Gli scienziati hanno rivelato effetti negativi dell'alcol sulla testicoli maschili, per cui si verifica la soppressione della funzione di produzione di ormoni sessuali e di spermatozoi. In caso di abuso dei dati bevande su base continuativa, l'uomo ha tutte le possibilità di diventare impotente.

Che altro si può fare a casa per rafforzare il potere maschile

In caso di problemi di erezione gli esperti raccomandano di utilizzare vari tipi di massaggi.

Per questi obiettivi sono l'ideale massaggiatori, e con autonome di cambio è disponibile in Rete. Tali procedure sono necessarie per preservare la salute degli uomini, di aumentare il contenuto di testosterone e rafforzare il sistema immunitario.

Anche i nutrizionisti raccomandano di cambio di cibo spazzatura sulla corretta alimentazione, combinato con un regolare esercizio fisico. Con l'aiuto di rimedi popolari l'uomo può anche rafforzare la forza maschile, in questo lo aiuterà le varie procedure non convenzionali.

Ad esempio, la ricezione di vasche da bagno con erbe curative, il trattamento di una varietà di decotti (aria ordinaria, melissa, menta, erba di dubrovnik), tintura in alcool. Tutto questo influisce positivamente sulla potenza e contribuisce a rafforzare l'organismo in generale.

È necessario ricordare che il trattamento solo in casa può rivelarsi inefficace, i migliori risultati si possono raggiungere con l'aiuto di un medico.

Che hanno bisogno di mangiare per migliorare la qualità dello sperma

Elenco di prodotti che forniscono un effetto positivo sul seme maschile:

  • vari tipi di noci. Contiene grandi quantità di zinco, che ha un effetto positivo sulla produzione di spermatozoi e il livello di testosterone;
  • l'aglio e le erbe. Il consumo di questi prodotti è in questa combinazione consente di ottenere il corpo di uomini grandi quantità di vitamina B6, così come oligoelemento, che ha un effetto positivo sulla struttura degli spermatozoi;
  • le banane. Nella loro composizione contiene grandi quantità di vitamine dei gruppi A, b e c, anche zinco e magnesio;
  • asparagi. Questo prodotto ha un effetto positivo sulla salute degli uomini e fornisce un significativo aumento del liquido seminale. Inoltre fornisce al corpo una grande quantità di vitamina c;
  • avocado. Di questo frutto contiene una grande quantità di vitamina E, a causa di ciò che aumenta notevolmente l'attività delle cellule sessuale maschile, e aumenta la probabilità di penetrazione nell'ovulo di spermatozoi;
  • i pomodori. L'uso di questo prodotto influisce sull'aumento del numero di spermatozoi attivi. I pomodori si consiglia di consumare con la buccia, in quanto in essa si contiene il licopene, che neutralizza i radicali liberi e migliora la condizione dei piccoli vasi e dei capillari, che è abbastanza importante per la produzione di liquido seminale;
  • granato. Egli vi aiuterà a sbarazzarsi dello stato di stress e aumentare il desiderio sessuale;
  • le mele. Dal loro uso corpo maschile si sazierà di varie vitamine, che aiutano nello sviluppo del seme;
  • i semi di zucca. Contiene un sacco di zinco, che influisce sulla produzione di testosterone. Anche in semi di un sacco di vitamina E e acidi grassi omega-3, che contribuisce attivamente afflusso di sangue ai genitali.

L'alimentazione è la base del pene di salute. Una corretta alimentazione, ricca di vitamine, zinco, calcio, magnesio e altre sostanze benefiche in grado di mantenere la funzione erettile e la libido negli anni a venire. Non meno utile osservare cos'è il cibo e in caso di problemi con la potenza già ci sono.

09.08.2018