Cibo per la potenza: che cosa avete bisogno di mangiare gli uomini

Idealmente dieta con l'impotenza (o nella prevenzione della malattia) deve essere redatta singolarmente: ogni uomo è diverso stile di vita, diversi motivi di preoccupazione, un diverso sistema immunitario e le malattie correlate. Ma ci sono i consigli di, per stato un buon desiderio sessuale, l'erezione.

Regola importante: il cibo per la potenza degli uomini non deve interferire con il principale cure mediche, prescrivere da un medico.

cibo per aumentare la potenza

Un certo alimento in grado di neutralizzare l'azione dei farmaci, ridurre l'efficacia delle compresse a zero (ad esempio, durante l'assunzione di antibiotici non si può mangiare pompelmi). Assicuratevi di informare sui cambiamenti nella dieta medico – specialista vi aiuterà a regolare la dieta, dirà che ha bisogno di mangiare, ma da quello che dovrebbe essere abbandonata.

Dieta per aumentare la potenza negli uomini è fatto in modo che il paziente ha ricevuto con il cibo oligoelementi, rafforzano il tessuto, contribuiscono alla risoluzione delle infiammazioni, migliorare l'afflusso di sangue, mettendo fuori le tossine. Importante: gli uomini non devono morire di fame il corpo richiede un sacco di sostanze nutritive per il ripristino. Ma anche l'eccesso di cibo non è possibile, le porzioni devono essere medie. L'eccesso di peso sul corpo di un uomo possono provocare l'impotenza.

Quanto tempo dovrebbe durare la dieta per gli uomini? Minimo – fino a completo ripristino funzionalità sessuale. Anche se dopo sbarazzarsi di problemi con la potenza corretta alimentazione è meglio rispettare: alimentazione quando impotenza non si basa su rigorosi divieti, e si basa sui principi di un sano stile di vita. Esso ha un impatto positivo sul corpo, «riordinare», fornisce vitamine, elimina dalla dieta di sostanze nocive.

Rimuovere dalla dieta

Per aumentare la potenza maschile in casa, in primo luogo è necessario rivedere la dieta, smettere di mangiare cibo spazzatura. Ci sono alcuni prodotti pericolosi, che tutti gli uomini devono mangiare in quantità limitata. Ecco un elenco di sostanze dannose per la funzionalità degli uomini di prodotti:

  1. Fritto, carne grassa. Violazione di potenza spesso si verificano a causa di problemi con il flusso di sangue nella regione pelvica. È importante regolare la normale circolazione. Per questo è necessario cancellare dal menu prodotti, contribuendo alla formazione di colesterolo cattivo. Questo è in primo luogo la carne di maiale (in particolare il grasso) e carne di manzo. Il loro è meglio sostituire la carne di pollo, tacchino, cerchereste invano lepre, il pesce.
  2. Salato, piccante, alimento piccante – contribuiscono debole erezione. Di per sé, completamente smettere di sale pepe cibo che consigliare non saremo. Ma limitato dal eccessivamente conditi piatti dovrà ancora.
  3. E ' dimostrato che ci sono prodotti che tendono a smorzare la libido maschile. Prima di tutto, bibite, caffè, birra. Gli uomini, osservando la loro salute, è meglio non bere queste bevande.
  4. Attenzione sportivo di risparmio di energia. Alcuni integratori sono innocui, mentre altri riducono sensibilmente l'erezione maschile (in primo luogo, il danno hanno un additivo con gli steroidi). Tuttavia abbandonare completamente l'alimentazione sportiva le persone che si allenano intensamente, non senza la giusta ricarica inizierà esaurimento, che male avrà un impatto non solo sulla potenza, ma anche al lavoro di tutto il corpo.

Necessariamente per il menu

Cosa mangiare per migliorare la libido ed erezione? Per aumentare la potenza, l'uomo deve includere nel menu i seguenti prodotti:

  • Il cibo che contiene zinco. Questa sostanza aiuta a stimolare la produzione di ormoni sessuali, e aiuta anche a combattere le infezioni, per cui spesso soffre di potenza. Quali alimenti contengono zinco? È sufficiente un sacco di zinco contiene semi di zucca, alghe, pesce di fiume, calamari, piselli, asparagi, sedano.
  • Il cibo che contiene carotene. Ha bisogno di aumentare il livello di libido. Carotene contengono un sacco di frutta e verdura di colore rosso e arancio: albicocche, carote, zucca. Questi prodotti aiutano a creare un corpo sano, rafforzare il sistema immunitario. Ancora sono utili per la prostata, aiutano a curare la prostatite (il suo sintomo è il deterioramento della potenza).
  • La fibra. Nel trattamento di problemi sessuali aiuta il fatto che aumenta la velocità dei processi metabolici. Inoltre, la fibra aiuta a perdere peso, che è importante per gli uomini, la cui potenza si sta deteriorando a causa del peso eccessivo. La dieta deve necessariamente includere il pane con la crusca, verdure, cavoli, mele, frutti di bosco gelatina.
  • I prodotti con la tirosina, glicina. Queste sostanze sono coinvolte nel lavoro di testosterone – l'ormone dipende la qualità dell'erezione e dell'eiaculazione maschile. Ottenere i nutrienti può essere insieme con uova di quaglia. Ecco perché si ritiene che le uova di quaglia per la potenza molto utile mangiare. Loro possono mangiare crudi (ad esempio, fare un cocktail), e si può cuocere alla coque. Uova fritte, ahimè, mangiare inutile – perdono le proprietà benefiche.
una corretta alimentazione

Così, abbiamo elencato le principali regole di alimentazione per aumentare la potenza – ha indicato, che è utile e ciò che è dannoso mangiare. Come avete notato, queste regole non sono particolarmente complessi, non richiedono un rigido digiuno. Importante mangiare i cibi giusti, l'uomo aiuta se stesso nel recupero di potenza. Inoltre, se si mangia questi prodotti, allora questo non solo aiuta nel ripristino della funzionalità sessuale, ma migliora lo stato di tutto il corpo di un uomo.

01.09.2018