Una corretta alimentazione: i prodotti che aumentano la potenza negli uomini

Qualsiasi prodotto alimentare contiene le vitamine e sostanze utili, e alcuni ancora hanno un impatto positivo sulla potenza maschile. Con l'assunzione regolare di tali alimenti negli uomini aumenta la produzione di testosterone, si stabilizza il flusso del sangue nei vasi, da cui dipende il funzionamento degli organi sessuali. Il corpo è saturo di vitamine e minerali per migliorare la potenza.

prodotti aumentano la potenza

Elenco di prodotti utili:

Verdi

Più utile verdi per il corpo maschile: prezzemolo, semi di sedano, cipolle verdi, spinaci, aglio, basilico, aneto, coriandolo, sedano. In questo verde, in particolare prezzemolo, contiene un gran numero di sostanze che aumentano i livelli di testosterone.

Il verde è ricco di proteine vegetali, la cui composizione ha un effetto positivo sul miglioramento della potenza e l'attività sessuale. Migliorano la circolazione sanguigna nei genitali l'aglio e la cipolla. Entrambi questi prodotti hanno proprietà antibatteriche, aumentare la produzione di testosterone, si applicano per la prevenzione della prostatite.

Le uova

Nella composizione di questo prodotto ci sono proteine, acidi grassi, utili oligoelementi e vitamine. L'uovo è presente il colesterolo, che in una piccola quantità di utile per gli ormoni maschili, ma con un eccesso ingerito questa sostanza può incollarsi sulla parete dei vasi sanguigni, aumentando il rischio di intasamento e la comparsa di aterosclerosi del pene. Pertanto si consiglia di bere non più di un uovo crudo al giorno, cosa che sarebbe abbastanza per sostenere una normale erezione. A causa del rischio di contrarre la salmonellosi, assicuratevi di lavare accuratamente le uova e preferibilmente prima dell'uso, far bollire per almeno 10 minuti.

Più utile di un pulcino considerati uova di quaglia. Il contenuto di potassio, calcio, ferro, fosforo e altri elementi utili contribuisce a rafforzare il corpo maschile. In uova di quaglia manca il colesterolo. Se assunto regolarmente prodotto stabilizza il normale contenuto di colesterolo nel sangue.

Carne

Contiene un sacco di sostanze organiche, contribuiscono a migliorare il potere maschile. Mangiare correttamente preparati piatti a base di carne favorisce la regolamentazione del testosterone. Che sarebbe da carne è stata solo l'uso, è necessario preparare adeguatamente. Proprietà benefiche che possiede bollito, al forno e cotta al vapore di carne. Grasso e carne affumicata influisce negativamente sui vasi sanguigni e il cuore, che incide negativamente sulla potenza. Utile la carne di coniglio, tacchino, fagiano, pollo, manzo e carne di maiale magra.

Gli uomini con pesanti attività fisiche consigliata l'assunzione giornaliera il consumo di carne è di 200-300 gr. In caso di piccole attività fisiche non è consigliabile superare la norma 50 gr. al giorno, per la carne completamente da digerire.

Frutti di mare

Contengono grandi quantità di vitamine, minerali, acidi grassi, migliorare la potenza e la riparazione di sperma.

Molto utili le ostriche contengono aminoacidi e zinco, aumentano i livelli di testosterone, aumentare la libido e contribuire al mantenimento di una normale erezione.

Le ostriche non sono inferiori a medicinali di qualità e opportunità di cozze. Soddisfatti nel loro sostanze benefiche per la potenza e contribuiscono alla produzione di ormoni sessuali. Più utili le ostriche e le cozze in primavera, quando si moltiplicano. In questo periodo c'è la massima concentrazione di tutte le sostanze utili. Mangiare questi alimenti è consigliabile in forma grezza, poiché il trattamento termico riduce notevolmente le proprietà benefiche.

Oltre a ostriche e cozze, è possibile includere nella vostra dieta i frutti di mare: gamberi, calamari, granchi, polpi, aragoste, astici, relativi afrodisiaco. Gli svantaggi del pesce può essere attribuito relativamente di maggior valore. Inoltre, alcuni frutti di mare possono essere coltivate in vitro con l'uso di antibiotici, stimolanti e diversi coloranti. Spesso il consumo di frutti di mare coltivati artificialmente, può essere pericoloso per la salute a causa di accumulo di sostanze nocive nel corpo.

Pesce

pesce

Nella sua composizione contiene le vitamine a, D, e, F, acidi grassi essenziali, zinco, fosforo, iodio, calcio, ferro e altri oligoelementi utili. Particolarmente utili: lo sgombro, il merluzzo, il tonno, il merluzzo ed altri. In questo pesce contiene facilmente digeribile di proteine e le vitamine di cui sopra, che contribuiscono ad aumentare il desiderio sessuale, erezioni migliori, aumentare la durata del rapporto sessuale.

Il consumo regolare di pesce magro nutre il sangue mancanti vitamine, aiuta a sbarazzarsi di infiammazione nel sistema urogenitale.

Miele

L'uso di uno o due cucchiaini al giorno, contribuisce a rafforzare la funzione di protezione di tutto il corpo, compreso il sistema genito-urinario. Il miele è un buon strumento per la rimozione di eccesso di colesterolo nel sangue, migliora il flusso del sangue nei vasi e li rafforza.

Noci

L'efficacia di aumentare la potenza si ottiene con l'uso quotidiano di noci. In noci, mandorle, arachidi sono presenti le vitamine E, A, zinco, magnesio, abbiano un effetto benefico sul sistema sessuale. Le noci contengono aminoacidi necessari per l'erezione e la qualità dello sperma.

Miele in combinazione con le noci danno un effetto maggiore per la potenza. Miele accelera l'assorbimento di noci, che contribuisce al rapido raggiungimento di un buon risultato per aumentare la potenza. Mangiare noci consigliato per 3 ore prima di coricarsi.

Semi di zucca

Hanno un sacco di sostanze nutritive, favorisce l'espansione dei vasi sanguigni e migliorano la microcircolazione nel sistema sessuale. Si riferiscono al naturale afrodisiaco, viene applicato per la prevenzione e il trattamento della prostatite.

In semi di un sacco di vitamine a, E, b, zinco, ferro, magnesio, fosforo, manganese, contribuiscono a rallentare l'invecchiamento del corpo, migliorare il lavoro delle ghiandole seminali, aumento del flusso sanguigno nella ghiandola prostatica.

Panna acida

Nutre il corpo proteina che partecipa alla formazione di sperma, normalizza la concentrazione di testosterone. Dobbiamo ricordare che la panna acida, è un prodotto ad alto contenuto calorico, l'uso eccessivo che può contribuire all'aumento di peso.

Frutta

Arance, banane, ananas, pompelmi, limoni, cachi, mele cotogne, sorbo, mango, meloni, albicocche secche, uva, melograni, fragoline di bosco, fragole, mele contribuiscono al normale funzionamento di tutto il corpo, gli organi del bacino, contribuiscono alla produzione di androgeni negli uomini.

Verdure

Un effetto favorevole sulla potenza uomini hanno i pomodori, carote, melanzane, cavoli, zucchine, peperoni, barbabietole. Queste verdure sollecitano il desiderio sessuale e rafforzare la condizione generale del corpo. Loro usato come piatto principale, e in forma di supplemento.

L'uso di verdure a crudo nel corpo ottiene più utili vitamine, che durante il trattamento termico.

Prodotti nocivi

verdure

Nella lista di eventi avversi per la potenza maschile prodotti rientrano:

  • Caffè e bevande contenenti caffeina.
  • Lo zucchero e il sale in una grande quantità.
  • Affumicato, grassi, cibi fritti.
  • Tutti i tipi di alcol.
  • Patate, pane bianco, prodotti da forno, pasta.
  • Bevande energetiche, di schiocco.

Questi prodotti riducono la produzione di testosterone, un impatto negativo sul sistema cardiovascolare, la psicologia degli uomini, contribuiscono all'obesità. A questo proposito, si riduce l'attività sessuale e la libido, è rotto la potenza.

Gli uomini che desiderano lungo e di vivere una vita piena vita sessuale, è necessario prendere sul serio la loro alimentazione, per includere nella vostra dieta prodotti utili. Questo aiuterà il modo naturale per mantenere la potenza in buone condizioni di salute e di non ricorrere alla terapia stimolanti.

30.09.2018