Come aumentare il pene e la potenza

Ogni esercizio ha un suo livello di intensità e carico, che deve necessariamente tener conto. Il passaggio a un livello più sofisticato deve avvenire gradualmente e senza intoppi.

come ingrandire il cazzo

I principali indicatori di un buon risultato, lo svolgimento di procedure dipendono dai seguenti momenti:

  • la pulizia del pene e aumentare dei dispositivi;
  • comoda postura;
  • rispetto temporanea del taglio;
  • momento della giornata;
  • la presenza di grasso;
  • pre-riscaldamento;
  • nessun dolore;
  • attenzione.

Il rispetto delle caratteristiche di cui sopra permette di raggiungere il successo agognato sogno di ingrandire il pene.

Tutti i gruppi di esercizi possono essere suddivisi in:

  • di trazione;
  • vascolari;
  • ausiliari.

Varietà di attacchi, da cui dipende il tipo di esercizi:

  • l'anello;
  • completo di presa;
  • forbici;
  • pick-up, etc.

Esercizi per aumentare la potenza

  1. In piedi con la schiena dritta, è necessario rivolgersi a sollevare in alto le ginocchia verso la pancia.
  2. In piedi sulla piegata gambe allungare e rilassare i glutei e i muscoli del perineo durante il processo di piegare le ginocchia.
  3. Sollevare il bacino, essendo in posizione supina.

Esercizi per aumentare la lunghezza del pene

«Colombiana» (imposizione di erezione)

Trattamento di pene crema o grasso è necessario attraverso la traduzione dei movimenti verticali e un graduale aumento di velocità con due dita di portare in uno stato di erezione, prima dell'inizio di cui hanno bisogno pizzico di minuto in minuto la base del pene.

«Jelking» (tirando di movimento e la loro varietà)

Attiva tirando il pene in modalità normale ed erezione avviene grazie all'allungamento della testa. Più allungato il pene è necessario tenere premuto fino a 15 secondi. Rilasciando, ripetere l'esercizio. Il numero di tali «mungiture» per cinque minuti dovrebbe raggiungere 100 volte.

«Stretching»

Lentamente allungare rilassato pene per 15 secondi 10 volte. Lo «stretching» è necessario fare in posizioni diverse: ai glutei, alla pube, con colpi di scena su 360, il pendolo, interno stretching, doppio stretching, V-stretching E-stretching, ecc

Esercizi per aumentare lo spessore del pene

Esercizi che sono progettati per addensare il pene, hanno anche diversi livelli di gravità e sono suddivisi nelle seguenti tipologie:

  • la compressione;
  • jelking;
  • uli e sue varianti;
  • le curve;
  • i cicli.

Ogni esercizio deve iniziare un allenamento e riscaldamento, e terminare con un massaggio, progettato per rilassare il pene e ripristinare l'attività dei vasi sanguigni. È necessario osservare le precauzioni di sicurezza, e alla minima sensazione di dolore è meglio finire esercizio per evitare lesioni e carico di lunga durata. Dopo l'allenamento è necessariamente bisogno di dare pene riposare e recuperare.

Anche ingrandire pene possibile con l'aiuto di uno speciale peso servizi che si desidera indossare fino a otto ore al giorno. Tuttavia, tali metodi più dolorosi e scomodi.

metodi di ingrandimento del pene

Eseguendo questi semplici esercizi ogni giorno, è possibile ottenere un risultato sbalorditivo: l'aumento delle dimensioni del pene, correzioni di difetti visibili su di esso, il miglioramento della potenza e mn.il dott. Oltre a quanto sopra, è necessario condurre uno stile di vita sano. Questo significa: abbandonare le cattive abitudini, continuare a mangiare, non supercool, di praticare sufficiente attività fisica, ridurre al minimo la prova per l'immunità in forma di malattie. Tutto questo sarà ancora un altro indicatore di buon umore e fiducia in se stessi.

Elenco di modi per ingrandire il pene a casa

Quasi ogni terzo uomo segretamente vuole aumentare il pene, anche se così il cardinale passo esitante, non tutti. Oggi, gli esperti hanno sviluppato e offrono una varietà di metodi di ingrandimento del pene maschile, ma i più alti tassi di rendimento sono ancora il metodo di chirurgia. Questa operazione ci sono una serie di svantaggi il costo elevato e la presenza di rischi.

Sulla base di questo, molti uomini preferiscono cercare modi per ingrandire il cazzo a casa in fonti diverse e in internet. I principali motivi desiderio di ingrandire il cazzo, sono l'insoddisfazione sessuale della partner, ma anche i problemi psicologici più uomini. Ma, prima di cercare i modi, è necessario acquisire familiarità con le norme generalmente accettate dimensioni, senza l'influenza di stereotipi e irragionevoli dei modelli.

In generale è possibile ingrandire il cazzo?

Il primo problema che si verifica in molti uomini, se davvero in generale aumentare la dimensione del pene senza chirurgia.

Ma prima di iniziare a chiarire questo problema, vale la pena di determinare con precisione le proprie dimensioni, abbinarli con norme fisiologico, per valuterà la fattibilità di aumento del pene.

In questo momento, la medicina moderna e la conoscenza dell'umanità, suggeriscono diversi modi su come si può effettivamente aumentare il pene. Vale a dire:

  • l'ambulatorio, costoso e piuttosto rischioso;
  • extender, cioè specializzato dispositivo per l'allungamento del membro;
  • pompa a vuoto modo stiramento dei tessuti del pene;
  • creme e spray per la casa di aumento con effetto temporaneo;
  • masturbazione e massaggi, che riscaldare e allungare il tessuto del pene.

Per ottenere grandi risultati a casa tentativi e aumentare rapidamente un membro, si può ricorrere a più tecniche. Un approccio combinato in questo caso giocherà solo la mano di un uomo nelle sue aspirazioni e desideri.

Come ingrandire il cazzo a casa, senza l'intervento?

Nonostante l'apparente scetticismo su come è possibile ingrandire il cazzo a casa, la maggior parte dei più accaniti oppositori ancora cercando di provare la tecnica in sé. Perché solo l'esperienza personale può diventare preciso conferma di ciò, agiscono se tali sforzi o sono ancora il divorzio. La regola principale per il raggiungimento dei risultati — la sistematica esecuzione rigorosamente secondo le linee guida.

Esercizi

Gli esperti hanno sviluppato speciali esercizi di regolare esecuzione che porta al riscaldamento e alla trazione dei tessuti del pene e, quindi, è possibile aumentare Asmar membro in ambiente domestico.

  • Prima la pelle del pene è necessario riscaldare per una maggiore elasticità dei tessuti. In tessuto sacchetto mettono riscaldato in padella sale, dopo di che si applicano a un membro di.
  • Dopodiché è necessario per raggiungere lo stato di erezione, ma di sospendere l'eccitazione sessuale a metà strada. Per questo avrai bisogno di un uomo speciale lubrificante.
  • Poi due dita della mano è fatto l'anello che chiude alla base del pene. Stringendo saldamente l'anello, lo fanno a più teste, come se il tentativo di allungare in lunghezza il pene.
  • Durante l'esercizio, toccare la testa non serve. Prima passano circa 40 smagliature, aumentando gradualmente la loro fino a 200 volte.
massaggi

Questo esercizio di ingrandimento del pene chiamato Jelking o tecnica di ghosting. In conseguenza di questo, il tessuto del pene si scaldano, quindi, diventano secchi a trazione.

Massaggi

C'è un altro metodo, come è possibile indolore e gratuito aumentare la dimensione del pene in casa. Oltre alle dimensioni, è notevolmente migliorata e la potenza degli uomini. Prima di massaggi esercizi prima di riscaldare la pelle, facendo uso di lubrificanti. Ma la più efficace è considerato un asciugamano morbido e decotto a base di erbe per il bagno di vapore. Asciugamano bagnato con il brodo caldo, dopo di che applicano per un paio di minuti al pene.

Via il massaggio viene effettuato in due modi — massaggio in uno stato di rilassamento e durante l'erezione. Con entrambe le tecniche suggeriscono stiramento dei tessuti. Con l'aiuto di mani di pene, è necessario un po ' di portare in attivo, dopo di che, stringendolo come se tirando a lato da se stessi verso il basso e verso l'alto. Inoltre, il pene può essere ruotato in senso orario e antiorario alternativamente.

I dispositivi speciali

Inoltre, aumentare la crescita membro a casa, è possibile con l'aiuto di speciali dispositivi. Il mercato moderno offre una varietà di articoli per tali scopi, ma i più efficaci sono la pompa del vuoto e idro idraulica, così come extender.

Pompa a vuoto — macchina per aumentare la circolazione e lo stiramento dei tessuti membro, migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni e la potenza. Tale dispositivo include una speciale pompa, pallone, che in tandem funzionano secondo il principio di pressione negativa. Dopo la tale del corpo cavernoso del pene si allungano e si allargano, sotto la marea di sangue il pene diventa più grande.

Istruzioni:

  • prima pompato aria, causando sotto l'influenza di pressione negativa al pene scorre il sangue;
  • ogni giorno applicare il dispositivo di bisogno da 5 a 20 minuti;
  • durante le lezioni può essere sentito un po ' di disagio.

Se l'applicazione di una pompa da vuoto provoca dolore, i corsi di smettere o di ridurre l'impatto. Se in parallelo con la pompa di applicare creme speciali per l'ingrandimento del pene, il risultato non si farà attendere.

Idro-idraulica — copia della pompa a vuoto, ma la pressione in questo caso crea un liquido. Inoltre questa pompa è delicato, evitando lesioni del pene.

Istruzioni:

  • in bagno guadagnando l'acqua calda, per il suo livello ha riguardato un uomo di orario;
  • in acqua tiepida bisogno di ammollo per 5-10 minuti per scaldare gli organi sessuali;
  • via pompa immerso in acqua, dopo di che dovrete inserire membro;
  • posizionare la pompa bisogno in modo uniforme intorno al membro, supportando lo scroto prima di creare un effetto di vuoto;
  • con l'aiuto di dispositivi viene creato il vuoto, dopo che un uomo ha bisogno di rilassarsi;
  • per il vuoto non era rilassante, è possibile eseguire più swinging movimenti.

Con tale strumento è possibile aumentare la lunghezza del pene, migliorando l'elasticità e la tonicità dei tessuti e dei vasi sanguigni. Inoltre con l'aiuto di tali attività si possono prevenire e addirittura eliminare la disfunzione erettile.

Estensore — ortopedico macchina che usano a casa per l'ingrandimento del pene. Tale dispositivo garantisce una serie di cambiamenti positivi:

  • la possibilità di aumentare lo spessore del membro e la sua lunghezza;
  • rafforzare la durezza e la fortezza del pene durante l'erezione;
  • aumentare la durata di atti sessuali fino al 60%;
  • miglioramento di forma anatomica membro;
  • ottenuti i risultati vengono salvati fino alla fine della vita.
misure

Regole di applicazione richiedono l'uso di un extender prima a poco a poco, fino a quando il pene non sarà estranea a tali sollecitazioni. In media portarlo da 4 a 6 ore, regolando la lunghezza delle barre in questo modo, per l'uomo non sentiva dolore, ma solo un po ' di disagio. Se è stata innescata da un forte dolore, indossare dispositivi depongono per un po'.

Spray e gel

Con l'aiuto di alcuni rimedi farmaceutici è possibile aumentare la testa del membro e le sue dimensioni, se scegliere l'uno o l'altro farmaco. Ogni giorno l'industria produce sempre di più fondi per la crescita del pene. Ma per questo è necessario ricordare che tali strumenti sono di solito suggeriscono solo un effetto temporaneo, fino a quando saranno essere applicato sulla pelle dei genitali per altri scopi.

Gli strumenti più efficaci per la crescita del pene sono quelli nei quali la sostanza attiva è presente zenzero, ginseng, glicina o arginina. Di solito, si tratta di speciali lubrificanti, creme e gel che viene applicato poco prima del rapporto sessuale. Dopo di che componenti penetrano nel sangue, aumentando la circolazione e riscaldamento del tessuto del pene. L'effetto persiste per circa 3 ore.

Quanto è importante la dimensione?

Secondo le statistiche, dimensione del pene è molto più importante per gli uomini, mentre le donne non apprezzano le dimensioni e la capacità e la capacità di utilizzare. Dal punto di vista dell'anatomia e della fisiologia, la scienza ha confermato più di una volta, che il normale pene di un uomo deve avere una lunghezza di 12-18 cm E non ultimo il ruolo giocato qui la crescita di uomini, la sua categoria di peso, fisico e razza.

Non sempre un grande pene è una questione di orgoglio maschile. Come si vede, la grande membro può erogare una donna durante il rapporto sessuale non è un sacco di divertimento, ma, al contrario, il dolore e il disagio. E gli stereotipi che di grande virilità è una questione di orgoglio e un sintomo di virilità da tempo scomparso.

Precauzioni

Prima di ricorrere a metodi di ingrandimento del pene stesso, è necessario consultare un esperto in materia. Spesso le aspirazioni all'aumento del pene è infondata, ci sono situazioni in cui possono causare danni. Così, ad esempio, speciali creme e gel per la crescita di un membro possono suggerire la presenza di controindicazioni, che è importante prendere in considerazione prima dell'acquisto.

Esercizio fisico, il massaggio e l'applicazione di speciali dispositivi possono diventare la causa di un trauma del pene, se applicare tali tecniche, in deroga alle raccomandazioni. Ogni tecnica deve iniziare con le piccole, aumentando gradualmente la durata e l'intensità di applicazione. E, naturalmente, non dimenticare di idratare la pelle del pene, riscaldare il tessuto prima di procedure.

A volte basta semplicemente migliorare l'erezione

Per ingrandire il membro maschile, a volte un uomo solo bisogno di raggiungere la massima erezione. Per effetto di fattori negativi o a causa di disturbi sessuali, un pene piccolo può essere la conseguenza di un lento e abbastanza forte erezione. Pertanto, gli esperti consigliano agli uomini di ricorrere a metodi di ingrandimento del pene e il ripristino di erezione attraverso la masturbazione.

Sul pene prima applicato una crema idratante (crema di crescita maschile del pene), è inoltre possibile eseguire carezze movimenti con le mani. Quando un membro aumentare sotto l'influenza di erezione, è necessario eseguire un movimento su-e-giù, come se tirando la pelle del pene. È anche possibile comprimere leggermente il pene circa della testa, che solo per aumentare il flusso di sangue.

Rimedi popolari

La medicina tradizionale non implica la presenza di ricette speciali e fondi, grazie alla quale è possibile aumentare le dimensioni del pene. Ma ha nell'arsenale di tali fondi, con cui è possibile migliorare la funzione erettile e la potenza. Per fare questo, è possibile applicare erbe speciali afrodisiaci — ginseng, gingko biloba, timo o biancospino.

aumento del pene

Utile per migliorare la qualità atti sessuali sarà infuso di avena selvatica, la tintura di aglio, e anche una pianta officinalis polmonaria. Beh, il principale favorito rimedi popolari per la sfera sessuale degli uomini è considerato il miele e noce.

20.12.2018